薄毛対策として髪の毛に良い食べ物は!?髪に良い食品と効率の良い食べ方。

薄毛・細毛

年齢を重ねていくと出てくるお悩みに『薄毛』があります。

これは男女ともに悩まれている方が多いお悩みで沢山ご相談いただきます。

そして、こんなセリフ聞いたことありませんか?

『髪を元気にしたかったらワカメでも食っとけ!』

少なくとも昭和生まれの僕は昔からよく言われました笑

実際、髪にはどんな食材を摂取することが良いのでしょうか?

 

いきなり発表!髪に良い食材!第一位は?

 

意外かもしれませんが

卵なんです!

第一位に選ばれたその理由は 髪に良い

タンパク質、亜鉛、ミネラルが摂れるからとのことです!

 

卵の一番効率の良い食べ方は?

 

一番効率の良い摂取の仕方がゆで卵だそうです!

そして真逆で効率の悪い摂り方が卵かけご飯だそうです!

(卵かけご飯すごく好きなのに・・・)

何故効率が悪いんでしょうか?

それは生の状態で混ぜた時に白身が栄養の吸収を妨げるのが理由です。

折角考えて食事するのであれば効率よく栄養を摂取したいものですね。

髪の毛はご自身の体から作られます

髪の毛は自身の体から作られるものです。

東洋医学では髪のことを【血余】と表すように体を巡って最後に排出されるようなイメージです。

体内の修復などに回って余った栄養が髪の毛になります。

ですので必要な栄養をしっかり摂ることはとっても重要になりますので

是非とも意識して食事をしてみてくださいね!

 

合わせておすすめの記事↓

白髪対策は体の中から!?効果のある食べ物をご紹介!

 

LUCEでは羽曳野だけではなく大阪市内、藤井寺、羽曳が丘、富田林、八尾、大阪府外からも沢山のお客様がいらっしゃっています。

髪でお悩みのかたは是非一度お問い合わせください。

お待ちしております。

   
 
 

 
 
 
 
 

羽曳野市の美容院ルーチェ
- SALON INFORMATION -

  • 羽曳野市の美容院ルーチェ 店内イメージ01
  • 羽曳野市の美容院ルーチェ 店内イメージ02
  • 羽曳野市の美容院ルーチェ 店内イメージ03
  • 羽曳野市の美容院ルーチェ 店内イメージ04
  • 羽曳野市の美容院ルーチェ 店内イメージ05
サロン名
羽曳野市の美容室ルーチェ(LUCE for hair)
住所
大阪府羽曳野市軽里1-3-4
道順動画
https://youtu.be/7EN6fSCMZTk
最寄駅
近鉄南大阪線・古市駅徒歩15分/バス7分
定休日
毎週月曜・火曜
営業時間
【水~土】9:00~19:00(カット最終受付18:00)
【日、祝】9:00~18:00(カット最終受付17:00)
TEL予約
072-958-1777
ネット予約
http://b.hpr.jp/sd/H000391106/

RESERVATION

TEL:072-958-1777

営業時間

【水~土】9:00~19:00(カット最終受付18:00)
【日/祝】9:00~18:00(カット最終受付17:00)