僕もめちゃくちゃ気にしてます・・・頭皮臭。
というか、気になり出したら止まらない！

今日は頭皮を鍛えて頭皮臭を予防しようってお話です！

主な原因は頭皮の常在菌による皮脂分解

皮脂の酸化です。

メンズは皮脂の分泌量も発汗量も多いのでなりやすい。

しかしレディースも年齢を重ねていくうちにホルモンバランスの変化から皮脂の分泌量や発汗量が増えるので頭皮臭は気をつけなければいけません。

運動不足やエアコンの影響で汗をかきにくい現代人。

汗腺の働きが衰えてます。

汗の中にアンモニアや乳酸などのニオイ成分や雑菌のエサになる皮脂が含まれるのでニオウ汗の原因に！

ニオイのないサラサラ汗を出す為に

 

毎日運動して汗をかけるといいのですが、なかなか難しい人も多いと思うのでお風呂に使ったり、汗をかく食べ物をとるようにして汗腺を鍛えましょう。

汗腺のがしっかり働くとサラサラのニオイのない汗になるそうですよ！

 

不安、落ち込み、イライラもニオウ汗の原因に

これって難しいですが…意識的にリラックスする瞬間をつけるようにしましょう！

僕は日頃、仕事が忙しくて駆けずり回ってるときほど深呼吸をしに行きます。
ここ一年くらいは塗るタイプのCBDオイルでリラックスするようにしています。

年齢を重ねると今までと変わったりしますが基本的には健康的であるほど改善する事が多いです。
健康投資は結局自分のためです。

良い風にしか変わらないんだからネガティブになる必要はないかなって思います！

美容のための健康。

来年の方が自分好きでいれますよ。