こんにちは！
羽曳野市の美容室LUCEです☆
羽曳野市、堺市、松原市、河内長野市、富田林市のお客様が多く来てくださっています＾＾
今日は長年の都市伝説。
『髪を元気にしたかったらワカメでも食っとけ！』の噂についてです。
実際、髪にはどんな食材を摂取することが良いと思いますか？
いきなり発表！髪に良い食材！第一位は？
・・・
・・・
それは
卵なんです！
僕は知った時 結構意外でした。
第一位に選ばれたその理由は 髪に良い
タンパク質、亜鉛、ミネラルが摂れるからとのことです！
もういっちょ！一番良い食べ方は？
一番効率の良い摂取の仕方が
ゆで卵だそうです！
そして真逆で効率の悪い摂取の仕方が
卵かけご飯だそうです！
卵かけご飯すごく好きなので・・・個人的にショックでした。
なぜかというと生の状態で混ぜた時に白身が吸収を妨げるんだそうです！
折角考えて食事するのであれば効率よく栄養を摂取したいものですね＾＾
追って情報を詳しくゲットしたら追記いたします☆
◉羽曳野市の美容室ルーチェ(LUCE for hair)
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